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等张德元他们一行人终于跑到终点时，方予安已经在悬崖边燃起了篝火，百无聊赖地看慕云轻在准备饭食。
而张德元等人此时都瘫软在地，四仰八叉地躺在地上，感觉浑身的骨头像被石头碾压过一样，没有一点力气；但是青风和青云同他们一起跑回来的，他俩却像个没事人一样。
“所有人！都起来！不许躺着！”慕云舒看到这些人竟然丝毫不顾及形象地躺倒在地，一点军人的样子都没有！而且刚刚跑步回来，理应慢走，调整呼吸，等调整好了之后再坐下休息，直接这样躺下来，根本无法让身体和肺部得到充分的休息！
张德元他们自然知道此时应该听从慕云舒的命令，但奈何身体根本不受大脑的控制，他们根本动不了啊。看到此情景，方予安和青风青云，将这些人搀扶起来，方予安更是难得地解释道，“此时不让你们躺着，是为你们好；你们跟着我的节奏，慢慢调整呼吸。”
众人听闻此言，虽不知到底是何道理，但看见方予安他们确实很轻松的样子，便尝试着站了起来，按照方予安说的那样，慢慢深呼吸，等张德元他们不是那么难受了之后，方予安才命他们原地休息，自己则和青风青云一起，同慕云轻一起准备早饭。
毕竟是第一次拉练，这些人体力不支甚至不太习惯，都可以理解，虽然方予安很想赢得比试的胜利，留在定北军，但万事不可操之过急，还是得慢慢来。
等众人都休息的差不多时，方予安才招呼他们过来一起用饭。今日的早饭是方予安在药仙谷研究制作的豆面糊以及蔬菜包，众人都没有吃过这些东西，但尝过之后，都对这样方便制作的吃食感到非常好奇。
“副班长，这是什么吃的呀？味道还挺好吃的，也方便携带和制作，烧壶开水泡一泡就能吃了。”一个士兵问道。
“这是方教官自己研究的吃食，名为豆面糊；另一个蔬菜包，则是我们之前在方教官的外祖家，制作而成的，在来戎晖城的路上，如果不幸夜宿在野外，我们都是吃这些度过的。”慕云轻解释道。
“没想到这方教官这么厉害的，连这些都懂。”
“那当然了！方教官懂的可多了！”
其实众人经过这几天和方予安的相处，以及今日方予安在他们面前展露出非比寻常的耐力和能力，已经令他们开始逐步相信，方予安之前训练方予怀的真实性了，只是真是无法想到，这竟然是一个不到十岁的孩子做到的。
看众人吃的差不
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